Vielleicht kennst du es auch: Du hast das Gefühl, dass du deinem Körper gesundheitlich etwas Gutes tun möchtest. Hoch motiviert meldest du dich in einem Fitness Studio an. Du startest mit Krafttraining an Geräten und besuchst Gruppenkurse. Im Internet und auf den gängigen Social-Media-Kanälen informierst du dich zum Thema „Gesunde Ernährung“, schließlich gibt es Informationen im Überfluss. Die ersten drei, vier Wochen verfliegen. Du arbeitest deinen Trainingsplan ab und nimmst fleißig an den Gruppenkursen teil. Doch dann schwindet so langsam deine Motivation. Dein Arbeitstag war lang, es regnet, du bist müde, die Couch ruft. Du beginnst, dein Training zu verschieben. Morgen ist auch noch ein Tag. Allein an den Geräten monoton trainieren macht dir doch keinen richtigen Spaß. Die Trainer*innen in den Gruppenkursen spulen ihr Programm ab und es fällt gar nicht auf, ob du ein*e Teilnehmer*in von vielen bist. Viele der Übungen passen nicht zu dir und auf deine Bedürfnisse und deinen Trainingsstand wird auch keine Rücksicht genommen. Vielleicht beginnt auch dein Knie oder deine Schulter zu schmerzen. Und obwohl du die Ernährungstipps aus dem Internet beherzigst, stellt sich dein gewünschtes Ziel einfach nicht ein. Deine Freude am Sport und an der Ernährung schwindet.

Und genau an diesem Punkt komme ICH ins Spiel! DU als Mensch stehst für mich im Vordergrund und dein Wohlbefinden sowie deine Gesundheit haben für mich höchste Priorität. Mein Ziel ist es, dir ein für deine Persönlichkeit passendes, zielgerichtetes und gesundheitsorientiertes Training sowie das dazugehörige Ernährungskonzept zu bieten, um deine Lebensweise dauerhaft auf „Gesund“ umzustellen.

Egal, ob du Gruppenkurse besuchen, mit Freunden oder allein trainieren möchtest, du Hilfe beim Thema „Gesunde Ernährung“ suchst oder du einfach mal wieder eine wohltuende Massage benötigst - ich biete dir dein Rundum-Sorglos-Paket und helfe dir, dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Packen wir es GEMEINSAM an!